很多的朋友都感到十分的不解，自己都已经试过了很多的办法了，为什么还是没有怀孕呢？也有很多夫妻为此破坏感情的，那么怎么才能怀孕呢？饮食需要注意什么呢？
快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。
另外，如果是想要怀孕的话，您还可以在性交之后仰卧，防止精子流出，采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。
如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧，还要注意减少人工甜味佐料;逐渐远离咖啡 因、汽水、咖啡(每天300毫克咖啡 因能使怀孕能力下降27%);停止饮酒或者只是偶尔喝酒。